KETTLEBELLS CURSOS ONLINE

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Preguntas Frecuentes Kettlebells

¿Qué pasa cuando acaba el curso?

Carlos ha creado un grupo exclusivo de Whatsapp donde comparte los entrenos. Más de 4 años de entrenos documentados que lo han llevado a ser campeón del mundo y campeón de España en varias ocasiones.

¿Qué músculos trabajo con las kettlebells?

Con las kettlebells puedes trabajar prácticamente todo tu cuerpo: brazos, hombros, espalda, pecho, abdomen, glúteos y piernas. Son ideales para desarrollar fuerza funcional y mejorar la coordinación.

¿Cuál es la mejor forma de empezar con las kettlebells?

Lo ideal es comenzar con un peso ligero y aprender la técnica correcta con un profesional o siguiendo videos de calidad. Una vez que domines los movimientos básicos, puedes ir aumentando la carga gradualmente. .

¿Puedo hacer ejercicio con kettlebells si estoy embarazada?

No se recomienda comenzar un entrenamiento durante el embarazo sin antes consultar a tu médico. Si ya entrenabas con kettlebells, puedes continuar con ejercicios de bajo impacto y siempre bajo supervisión médica.

¿Qué tipo de kettlebell debo comprar?

La elección del peso dependerá de tu nivel de condición física. Para principiantes, se recomiendan pesos entre 8 y 12 kg. Es importante tener una buena técnica antes de aumentar el peso.

¿Puedo hacer cardio con kettlebells?

¡Absolutamente! Existen muchos ejercicios con kettlebell que eleva tu frecuencia cardíaca y te ayudan a quemar calorías.

¿Qué necesito para el curso?

Solo necesitas un kettlebell, una colchoneta y un espacio cómodo para entrenar. .

¿Cuál es la duración del curso?

La duración del curso puede variar, pero generalmente incluye varios módulos con videos explicativos y ejercicios progresivos.

¿Puedo hacer el curso a mi propio ritmo?

Sí, uno de los beneficios del formato online es que puedes avanzar a tu propio ritmo.

¿Qué pasa si tengo alguna duda durante el curso?

Puedes contactar con el instructor a través de los canales de comunicación establecidos para resolver cualquier duda.

¿El entrenamiento con kettlebell me ayudará a perder peso?

Sí, el kettlebell es una excelente herramienta para quemar calorías y perder peso. .

¿Es el kettlebell adecuado para personas mayores?

Sí, el kettlebell puede ser una excelente opción para personas mayores, ya que ayuda a mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad.

¿Tengo que realizar algún examen?

SI, Cada módulo tiene un EXAMEN. Te tendrás que grabar en vídeo y enviárnoslo por el medio que quieras. Tienes todas las oportunidades que necesites. El objetivo es que veamos que tienes un manejo de la kettlebell óptimo. Recibirás una Certificación con la firma de un Campeón Mundial.

Soy el campeón del mundo de Kettlebells, encantado de conocerte.

Soy Carlos Broseta Martí, campeón mundial de Kettlebell Marathon en 2023 en Budapest.
Además de triple campeón de España en 2022, 2023 y 2024. He conseguido hacer 915 repeticiones de snatch en una hora, ¡sin dejar que la pesa tocara el suelo!

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